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方法1
①看鱼儿的游动，找一个大一点的鱼缸，里面养三种颜色以上的鱼儿，找准其中一条，一直盯着它，坚持十分钟，每天两次，坚持两个月;
②如家附近有大雁或其它飞禽，指定盯着它，每天坚持十分钟，坚持两个月;
③眼球转动训练，每天早起转动眼球，匀速二十次，上下左右单向移动二十次;
④找一块医用色盲板，找到其中一个颜色点，目不转睛的训练，直到眼花就停止训练。
眼睛交流
在艺考时，与考官交流主要是靠语言和眼神，交流也就只有眼神了。如果眼神交流不到位或者眼神游离，那么观众就会觉得你无视他们，尤其是在艺考时，主考教师会直接判定你不尊重他们，显得不专业。
方法2
①平移前视：以自己站立的地点为准，直视你正对面的观众(主考教师)然后往右(或左)移动视线，移动至最后一位时往相反方向移动。此方法适用于你前方的观众或主考教师只有一排或两排的场景；
②前视弧度移动：以自己站立的地点为准，看着全场观众最中间的部位的某一位观众的脸。边说话边以该观众为中心画弧的方式全场转移视线。该方法适用于观众席是在水平面上且类似阶梯式的场景；
③似看非看，逐点移动：以自己站立的地点为准，就近直视观众席中间点，然后移动视线到最远的观众。如果自己站立的点在改变状态，那么每到停止站立时，先看就近的观众席中间点，再朝向最远处的观众。此方法适用于大型会议，或观众席是分散布置的情况。
注意事项
①环境要安静、清洁，避免阳光直射，在条件允许下，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习。
②头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。
③每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。
通过以上的练习,久而久之构成条件反射,眼神自然集中,让你的眼神给人"触电"的感觉。
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